Victor.PaaTung 

ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ဆုိ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေခါင္းထဲ စဥ္းစားလို႔ ရတဲ့ အသန္႔စင္ဆုံး ေလာင္စာတစ္မ်ဳိးေလာက္ပါပဲ။ ၎ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ကေန ထြက္လာတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာအရာက ေရ ပါ။ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ကို ထုတ္လုပ္ဖို႔ ရိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုက ေရေမာ္လီက်ဴးေတြထဲမွာ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္နဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ အက္တမ္ေတြကို သီးျခားသတ္သတ္ဆီခြဲဖို႔ လွ်ပ္စစ္စီေၾကာင္းအသုံးျပဳတဲ့ လွ်ပ္စစ္သုံးဓာတ္ခြဲမႈ ( electrolysis) ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္ဖို႔ သုေတသနပညာရွင္ေတြက လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားနဲ႔ ဆက္ထားတဲ့ သံျပားႏွစ္ခုကို သန္႔စင္တဲ့ေရထဲ ထုိးစိုက္လိုက္ပါတယ္။ (အဖိုအမလွု်ပ္စီးလိုင္း) လို႔ေခၚတဲ့ ၎သံျပားႏွစ္ခုေပၚ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ျဖတ္သြားတဲ့အခါ လွ်ပ္စီးမလိုင္းမွာ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ထြက္ေပၚလာျပီး အဖိုလိုင္းမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ထြက္လာပါတယ္။ အဲ့ဒီသတၱဳအမ်ဳိးအစားေတြက လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ေပးႏုိင္ျပီး ေရမွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ပ်က္စီးမႈ မရိွႏုိင္တာေၾကာင့္ အခုအခ်ိန္ထိေတာ့ သိပၸံညာရွင္မ်ားက လွ်ပ္စီးအဖိုအမအတြက္ ပလက္တီနမ္ကဲ့သို႔ေသာ အဖိုးတန္သတၱဳမ်ားကို အသုံးျပဳခဲ့ပါတယ္။ အခုေတာ့ သိပၸံပညာရွင္္အဖြဲ႔တစ္ဖြဲ႔က အကုန္က်သက္သာျပီး ၎ေနရာမွာ အစားထိုးသုံးႏုိင္တဲ့ နီကယ္လ္သတၱဳတစ္မ်ဳိးကို ေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။ နီကယ္လ္သတၱဳကို လွ်ပ္စီးဖို/မ အျဖစ္အသုံးျပဳျပီး ၎ အဖြဲ႔က ၁.၅ ဗို႔အားရိွသာမန္ ဘက္ထရီတစ္လုံးအားျပဳျပီးေရထဲက ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ခြဲျခားေပးတဲ့စက္ကို ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ယခုလက္ရွိအေျခအေနထိေတာ့ အဲဒီလွ်ပ္စီးစြန္း( electrodes) ေတြဟာ ေရထဲမွာ အခ်ိန္ (၂) ရက္ၾကာသာခံေပမဲ့ ေနာက္ပိုင္းက်ရင္ ရက္သတၱပတ္နဲ႔ခ်ီ (သို႔) လနဲ႔ခ်ီ ၾကာရွည္ခံေအာင္ တိုးတက္မႈရလာျပီး ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ဓာတ္ေငြ႔ ထုတ္လုပ္သူေတြအတြက္ ေဒၚလာဘီလ်ံနဲ႔ခ်ီ အကုန္က်သက္သာေစမယ္လို႔ သုေတသနပညာရွင္မ်ားက ေမွ်ာ္လင့္ထားပါတယ္။
Source: sciencemag

• Knowledge

ေမေသာ္ 

ခ်စ္သူေကာင္မေလးက ကိုယ့္ကို သ၀န္တုိတယ္ဆုိတာ ကိုယ့္ကို ဆံုးရႈံးရမွာေၾကာက္လို႔ေပါ့။ ဒါေကာင္းတဲ့အခ်က္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သ၀န္တုိတာလုိတာထက္ ပိုလာရင္ေတာ့ ႏွစ္ဦးသားဆက္ဆံေရးမွာ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္သြားသြား စိတ္မခ်တာ၊ ဘယ္သူနဲ႔ရွိေနသလဲ အားလံုးကို သိခ်င္ေနတာ၊ သူ႕မ်က္ကြယ္ရာမွာ ေနာက္တစ္ေယာက္ထားေနၿပီလားဆုိၿပီး သင့္ကိုစစ္ေဆးေမးျမန္းတာေတြ မၾကာခဏလုပ္လာၿပီဆုိ၇င္ သင္လည္း စိတ္ညစ္လာမွာပါပဲ။ ေအာက္ကအခ်က္ေလးေတြက သင့္ခ်စ္သူဟာ အလြန္အကၽြံ သ၀န္တိုတတ္တဲ့သူ ဟုတ္မဟုတ္ဆုိတာ ေျပာျပေပးႏိုင္ပါတယ္။

၁။သူ႕ေရွ႕မွာ တစ္ျခားမိန္းကေလး၊ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ေယာက္အေၾကာင္း ေျပာလုိ႔မရေလာက္ေအာင္ပဲ။

ကိုယ့္ရံုးက လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္အမ်ိဳးသမီး၊ ဒါမွမဟုတ္ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ညီမ စသျဖင့္ ကိုယ္က တစ္ျခားမိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေၾကာင္း ေျပာလိုက္တာနဲ႔ သူ႕ပံုစံက ေျပာင္းသြားေတာ့တာပါပဲ။ ကိုယ္ေျပာလိုက္မိတဲ့လူေတြနဲ႔က ဒီတစ္ခါတင္ မဟုတ္ဘူး။ ေနာက္ထပ္လည္း အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ အတူတူရွိေနရဦးမယ္ဆိုတာ သူေရာ၊ ကိုယ္ေရာ သိထားရက္သားနဲ႕ အဲ့ဒီလို တစ္ခါေျပာလိုက္တိုင္း သ၀န္တုိၿပီး ျပသနာရွာေနရင္ေတာ့ ႏွစ္ေယာက္စလံုး စိတ္ဒုကၡေရာက္စရာေတြ ျဖစ္လာႏို္င္တာေပါ့။

၂။သင့္ကို ဘာမဟုတ္တဲ့ ေမးခြန္းေပါင္းမ်ားစြာ ဆက္တုိက္ေမးေနလိမ့္မယ္။

အေျဖအတိအက်မရွိတဲ့ ေမးခြန္းေတြနဲ႔ ေတြ႕တုိင္းဟိုေမးဒီေမး ေမးေနလိမ့္မယ္။ ကိုယ္က သူေမးတာေတြကို အင္း ၊ အဲ လုပ္မိၿပီဆုိရင္ ကိုယ္ကပဲ တစ္ျခားတစ္ေယာက္ရွိေနသလိုလို သူတုိ႔ေျပာဆုိလိမ့္မယ္။ ဒီလို ခ်စ္သူမ်ိဳးရွိေနရင္လည္း သင့္အတြက္ ေတာ္ေတာ္ေလးကို စိတ္ပင္ပန္းစရာ ေကာင္းတာပါ။

၃။ႏွစ္ဦးသားဆက္ဆံေရးကို ယံုၾကည္မႈအျပည့္အ၀မရွိဘူး။

ေဘးပတ္၀န္းက်င့္ေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္၊ အရင္ကတြဲခဲ့တဲ့ ရည္းစားေဟာင္းေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ခုလက္ရွိ ဆက္ဆံေရးကို ယံုၾကည္မႈမရွိသလို လံုၿခံဳျပည့္၀မႈကိုလည္း သူတုိ႔မခံစားရတဲ့အခါ ဘာမွမဟုတ္တာေလးေတြကိုပါ ေျပာဆိုလာၾကမယ္။ သ၀န္တုိလာမယ္။ ျပသနာရွာလာမယ္။

၄။သင့္ရဲ႕ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ေမးလ္ရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္နံပါတ္ေတြ ေတာင္းလာမယ္။

ဆိုရွယ္မီဒီယာေပၚမွာ သင္တင္ထားတဲ့ စေတးတပ္စ္ေတြ၊ ပို႔စ္ေတြက ဘာအဓိပၸါယ္လဲ။ ဘယ္သူ႕ကိုရည္ရြယ္တာလဲ။ ဘယ္ကိုေရာက္ေနၿပီး ဘယ္သူေတြနဲ႔လဲ။ သူငယ္ခ်င္း မိန္းကေလးေရာပါသလား စတာေတြကို စစ္ေဆးလာသလို သင့္ေမးလ္ရဲ႕ password ေတြကိုပါ သူမကို ေပးထားဖုိ႔ ေတာင္းလာမယ္ဆုိ၇င္ ဒါဟာ သင့္အေပၚ ယံုၾကည္မႈနည္းလာတာ၊ လိုတာထက္ ပိုသ၀န္တိုလာတာပဲေပါ့။

၅။တစ္ျခားမိန္းကေလးေတြနဲ႔ စြပ္စြဲလာမယ္။

ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ အမ်ိဳးသမီးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေကာင္မေလးေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ ကုိယ့္ဘက္က ရည္ရည္မြန္မြန္ ေျပာဆုိဆက္ဆံလိုက္တာနဲ႔ သူတုိ႔ကို ႀကိဳက္ေနတာလားဆုိၿပီး ေမးျမန္းခံရမယ္။ စြပ္စြဲတာမ်ိဳးေတြ လုပ္လာၿပီဆုိရင္လည္း သူဟာ သ၀န္တိုတာထက္ပိုတဲ့ သ၀န္ေၾကာင္တာမ်ိဳး ျဖစ္ေနလုိ႔ပါ။
Ref:mensxp.com

• Knowledge
• Life Style

စိတ္ပညာရွင္တစ္ေယာက္ဟာ ပရိတ္သတ္ေတြကို ကိုယ့္အေပၚမွာရွိေနတဲ့ ဖိအားေတြကို ဘယ္လို ထိန္းခ်ဳပ္ ဖယ္ရွားရမလဲဆိုတာကို ေဟာေျပာေနပါတယ္..။ သူဟာ ဖန္ခြက္တစ္ခြက္ကို ေျမွာက္ျပလိုက္ျပီး

"ဒီဖန္ခြက္ ဘယ္ေလာက္ ေလးမယ္လို႕ထင္လဲ…" လို႕ေမးလိုက္တယ္..။

ပရိတ္သတ္ေတြဆီက ၈ ေအာင္စ ကေန ၂၀ ေအာင္စ အထိအေလးခ်ိန္ ရွိေၾကာင္း အေျဖ အမ်ိဳးမ်ိဳး ထြက္လာခဲ့ၾကတယ္..။

သူက ရွင္းျပတယ္.."ကၽြန္ေတာ္ ေျပာခ်င္တာက ဒီခြက္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္က အဓိက မက်ပါဘူး..။ ကၽြန္ေတာ္ ဒါခြက္ ကို ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ကိုင္ထားရမလဲ ဆိုတာက ျပသနာပါ..။ တစ္မိနစ္ေလာက္ပဲ ကိုင္ထားရမယ္ဆိုရင္ ေတာ့ ဒါက ျပသနာမဟုတ္ပါဘူး..။ ဒါေပမယ့္ တစ္နာရီေလာက္ ၾကာမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္ လက္ေမာင္းေတြ ကိုက္လာမယ္..။ တစ္ကယ္လို႕ တစ္ေနကုန္သာဆိုရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ လက္ေမာင္းထံုထိုင္းျပီး အေၾကာေတြ ေသသြားမယ္ ထင္ပါတယ္..။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ဖန္ခြက္ရဲ႕အေလးခ်ိန္ကေတာ့ ေျပာင္းလဲမသြားပါဘူး..။ ကၽြန္ေတာ့္ အတြက္သာ ၾကာၾကာကိုင္ရေလေလ..၊ ဖန္ခြက္က ပိုျပီးေလးလာ ေလေလ ပါပဲ..။

"ဒီလိုပါပဲ..။ ဘ၀မွာ ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ အခက္အခဲေတြ၊ ဖိအားေတြ၊ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြက ဖန္ခြက္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္နဲ႕ တူပါတယ္..။ ခဏေလးပဲ သူတို႕အေၾကာင္းကို စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ဘာျပသနာမွ မရွိပါဘူး..။ နည္းနည္း အခ်ိန္ ၾကာၾကာ စဥ္းစားမိတာနဲ႕ သင့္ကို သူတို႕ ဒုကၡစေပးပါလိမ့္မယ္..။ ေနာက္ဆံုး တစ္ေနကုန္သာ စဥ္းစားေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင္ စိတ္ဓါတ္ေတြက်ျပီး ဘာအၾကံဥာဏ္မွ မထြက္ပဲ ဘာမွ မလုပ္တတ္ေတာ့ပဲ ဖိအားေတြ ေအာက္ က်ေရာက္သြားတတ္ပါတယ္..။
ဖိအားေတြကို လႊင့္ပစ္လိုက္ဖို႕ အေရးၾကီးပါတယ္..။

ညေနခင္း ေရာက္ျပီဆိုတာနဲ႕ သင့္မွာရွိတဲ့ စိုးရိမ္မႈေတြ၊ ပူပန္မႈေတြ၊ ဖိအားေတြ အလုပ္အေၾကာင္းေတြကို ေမ့ထားလိုက္ပါ..။ ညစာစားခ်ိန္၊ ညအိပ္ယာ၀င္တဲ့အခ်ိန္ထိ ဒါေတြကို မသယ္ထားပါနဲ႕..။ ဖန္ခြက္ကုိ ေအာက္ကို ခ်ဖို႕ သတိရပါ..။

ေအာင္ထြန္းဦး

• Knowledge

နိုင္ငံေတြကို Romantic ဆန္ဆန္ အရွည္ဖြဲ႕ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အစီအစဥ္တက် ဖြဲ႕လို႕ရတဲ့ႏိုင္ငံလည္း မ်ားမ်ားစားစားမရွိပါဘူးလို႕ဆိုထားပါတယ္

Names of Some Romantic Countries
H.O.L.L.A.N.D
Hope Our Love Lasts And Never Dies.
I.T.A.L.Y
I Trust And Love You.
L.I.B.Y.A
Love Is Beautiful; You Also.
F.R.A.N.C.E
Friendships Remain And Never Can End.
C.H.I.N.A
Come Here ... I Need Affection.
B.U.R.M.A
Between Us, Remember Me Always.
N.E.P.A.L
Never Ever Part As Lovers.
I.N.D.I.A
I Nearly Died In Adoration.
K.E.N.Y.A
Keep Everything Nice, Yet Arousing.
E.G.Y.P.T
Everything Great, You Pretty Thing!
M.A.N.I.L.A
May All Nights Inspire Love Always.
T.H.A.I.L.A.N.D
Totally Happy. Always In Love And Never Dull.

ွSource : mylovelynoto blog

• Knowledge

ေမေသာ္ 

ခ်စ္သူရွိတာေကာင္းပါတယ္။ ခ်စ္သူက ကိုယ့္အေပၚ နားလည္ၿပီး ခ်စ္ေပးတယ္ဆုိရင္ ဒါဟာ ပိုေကာင္းတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ခ်စ္သူ ဒါလုပ္ေပးမလားမသိဘူး။ သူ တစ္ေန႔ေန႔ ဒါလုပ္ေပးမွာပါ ဆုိၿပီး ေစာင့္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရွိဖုိ႔ တစ္ဦးတစ္ေယာက္တည္း လုပ္ေဆာင္ရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ ကိုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ ကိုယ္တုိင္ႀကိဳးစားအားထုတ္တာမ်ိဳးေပါ့။ ဘယ္လိုအရာမ်ိဳးေတြကို အမ်ိဳးသားေတြ လုပ္ေပးဖုိ႔ ေစာင့္မေနသင့္ဘူးလဲဆုိတာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

တန္ဖိုးႀကီး လက္၀တ္ရတနာတစ္ခုခု ၀ယ္ေပးမလားဆိုၿပီး ေစာင့္ေမွ်ာ္တတ္ျခင္း

ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ေမြးေန႔မွာ ကုိယ္လိုခ်င္တဲ့ လက္စြပ္ေလးမ်ား ၀ယ္ေပးမလား၊ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ နားကပ္ေလးမ်ား ၀ယ္ေပးမလား ေမွ်ာ္လင့္ေနရတဲ့အလုပ္ထက္ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ လက္၀တ္ရတနာကို ၀ယ္၀တ္လိုက္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ သူမေပးလုိ႔ဆုိၿပီး စိတ္ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေနမယ့္အစား ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ ၀ယ္လိုက္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။

သြားခ်င္တဲ့ခရီးအတြက္ သူ႕အႀကံျပဳခ်က္ကို ေစာင့္ေမွ်ာ္တတ္ျခင္း

ခရီးသြားတဲ့အခါ တစ္ေယာက္တည္း မသြားရဘူးလို႔ သူက ေျပာထားပါသလား။ အမွန္ေတာ့ ခရီးသြားတယ္ဆုိတာ စိတ္လြတ္လပ္မႈတစ္ခု၊ အပန္းေျဖမႈတစ္ခုကို ရွာေဖြတာပါ။ သူမအားလုိ႔ ကိုယ္မသြားရတာမ်ိဳး အျဖစ္ခံစရာ မလိုပါဘူး။ တစ္ေယာက္တည္းသြားေတာ့ေရာ ဘာျဖစ္သလဲ။ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။ ဘုိကင္လုပ္တာကအစ အရာအားလံုး ခ်စ္သူက လုပ္ေပးမလားဆုိၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ေနရင္း ကိုယ္သြားခ်င္တဲ့ခရီးကို အပ်က္မခံပါနဲ႔။

စားခ်င္တဲ့အရာေတြကို အတူစားဖုိ႔ ေစာင့္ေမွ်ာ္ရျခင္း

တစ္ခါတစ္ေလ ခ်စ္သူမပါဘဲ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ အလွေလးဘာေလးျပင္၊ အမုိက္စား၀တ္ၿပီး အေကာင္းစား စားေသာက္ဆုိင္မွာ စားေသာက္ခ်င္တာမ်ိဳး ျဖစ္လာရင္ သြားလိုက္ပါ။ ငါသြားၿပီး သူ႕ထားခဲ့တယ္ဆုိတဲ့ အျပစ္ရွိသလို ခံစားခ်က္မ်ိဳးထားဖုိ႔ မလိုပါဘူး။ ဒီလိုသြား၊ စားတာမ်ိဳးဟာ သူ႕ေနာက္ကြယ္မွာ ေနာ္ကတစ္ေယာက္ထားတာမွ မဟုတ္ပဲ။ ဒီေတာ့ ခုလိုစိတ္ျဖစ္လာရင္ လိုက္ပို႔ေပးပါဖုိ႔၊ ကိုယ္နဲ႔အတူ အေဖာ္ျပဳေပးဖုိ႔ ေမးရျမန္းရ ေစာင့္ရတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။

အိမ္ေျပာင္းခ်င္တာမ်ိဳး သူ႔ေထာက္ခံခ်က္ကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ရျခင္း

ကို္ယ္ေနထိုင္တဲ့ တိုက္ခန္း၊ အိမ္ေျပာင္းဖုိ႔ လိုေနၿပီလို႔ ခံစားရရင္၊ အဆင္မေျပေတာ့ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာရင္ ေနာက္တစ္ေနရာေျပာင္းတဲ့အခါ သူ႕ကေျပာင္းဆုိမွ ေျပာင္းရမွာပါလား။ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ေနထုိင္ရတာ အဆင္ဘယ္ေလာက္ မေျပဘူးလဲဆိုတာ ကိုယ္သာသိပါလိမ့္မယ္။ သူ႔ဆီက ေထာက္ခံခ်က္နဲ႔ ေျပာင္းရ၊ မေျပာငး္ရ တာေတြ စိတ္ထဲ ထင့္မေနပါနဲ႔။

ကိုယ့္နာမည္ေရးထိုးဖုိ႔ သူ႕ဆီက ခြင့္ျပဳခ်က္ ေစာင့္ရျခင္း

တစ္ခါတစ္ေလ စာရြက္ေလးတစ္ခုေပၚမွာ တစ္ခုခုေရးေတာ့မယ္ဆုိ ႏွစ္ဦးစလံုးနာမည္ပဲ ေရးရမွာလား၊ ကိုယ့္နာမည္ေရးရမွာလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္အသံုးအဆာင္မွာ နာမည္ေလးတစ္ခုခု တပ္ခ်င္တယ္၊ ထြင္းခ်င္တယ္ဆုိပါစို႔။ ကိုယ့္နာမည္ကိုယ္တပ္ပစ္လိုက္ရင္ သူစိတ္ဆိုးမွာလား ဆိုတာ စဥ္းစားေနမိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္နာမည္ကိုယ္တပ္တာ ဘာမွ အမွားမပါပါဘူး။ သူနဲ႔လက္ထပ္ၿပီးသြားၿပီဆုိေတာ့မွ ႏွစ္ေယာက္သားရဲ႕ အသံုးအေဆာင္ေတြကို စိတ္ႀကိဳက္နာမည္ေရထိုးလုိ႔ရတာပဲေလ။
Ref:cosmopolitan.com

• Knowledge
• Life Style

Victor.PaaTung 

စကားအေျပာအဆို ကြ်မ္းက်င္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ အဓိက အေျခခံလုိအပ္ခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ။ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေျပာဆုိလာရတဲ့အခါ သင္ ဘာေတြေျပာဆိုမလဲ။

(၁) “ကိုယ့္ဖာသာ ေအးေအးလူလူေနပါ” ဆိုတာဟာ  မေကာင္းတဲ့အၾကံအဥာဏ္ပါ။

“ကိုယ့္ဖာသာ ေအးေအးလူလူေနပါ” ဆိုတဲ့စကားဟာ အလုပ္အင္တာဗ်ဴး တစ္ခုခုမဝင္မွီ သတိျပဳရမယ့္ အေကာင္းဆုံး အၾကံဟုတ္ပါသလား။ လုံးဝ မဟုတ္ပါဘူး။ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ဝတ္စားဆင္ယင္၊ ရိုးရိုးသားသားျပဳမူျပီး တက္ၾကြမႈရိွေအာင္ ျပဳမူပါ။ တစ္ေယာက္တည္း မလႈပ္တေျခာက္ ေအးေအးလူလူ ရွိေနရင္ေတာ့ စကားေျပာကၽြမ္းက်င္တဲ့သူ ျဖစ္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူးေလ။

(၂) ထပ္တူက်ျခင္းကို ဂရုစုိက္ပါ

အၾကံဥာဏ္ နည္းလမ္းရႏိုင္တဲ့ ဘယ္နည္းလမ္းကိုမဆို အဆင္ေျပေအာင္ ႀကိဴးစားၿပီး အာရုံစိုက္လုပ္ေဆာင္မႈဟာ လူမႈဆက္ဆံေရးကို တုိးတက္ေစပါတယ္။

(၃) သူတို႔စိတ္ဝင္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ားေျပာဆိုပါ

အျပန္အလွန္စကားေျပာဆိုမႈ သိပ္မလုပ္သူေတြ အျမဲတမ္း တညီတညြတ္တည္း ေျပာတတ္ၾကတဲ့ စကားက “ငါဘာအေၾကာင္းအရာကို သြားေျပာမွာလဲ” ပါ။ မွားပါတယ္။ အမွန္မွာေတာ့ ”ငါသူတို႔ စိတ္ဝင္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ရေအာင္ သူတို႔ကို ဘယ္လိုရေအာင္ေျပာရမွာလဲ” လို႔သာ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။
ကိုယ္ကပဲ ေျပာဆုိသူ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ လူေတြကို ကိုုယ့္ဘက္ပါလာေအာင္ ဆြဲေခၚခ်င္တာမို႔လား။ နားေထာင္တတ္တဲ့ အက်င့္ကိုလည္း သင္ယူပါ။

(၄) လူေတြကို စိတ္ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္ေပးပါ

လူေတြဘာပဲ ေျပာေျပာ အေၾကာင္းမဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔တို႔ေျပာတဲ့စကားကို အလြယ္တကူ လက္ခံသေဘာတူႏုိင္တဲ့သူေတြကုိ ပိုျပီးသေဘာက်ၾကပါတယ္။

(၅) စကားေျပာဆုိမႈ အဆက္မျပတ္ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းမွာလဲ

ကိုယ့္ကိုယ္ပိုင္ လြတ္လပ္ခြင့္ကို အစြန္းေရာက္ မေနေအာင္ ျပဳမူပါ။ စကားဝုိင္းကို ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း လြမ္းမိုးမထားပါနဲ႔။ ဒါေပမဲ့ ဘာမွမေျပာဘဲနဲ႔လဲ မေနပါနဲ႔။
သူတို႔ေျပာဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာေပၚ တစ္ခုခု ထည့္ေျပာေပးပါ။ စကားအတုံ႔အျပန္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။
Source: TIME

• Knowledge
• Life Style

အရင္ဆံုး ကိုယ္ရဲ႕ browser က ဘယ္ဟာလည္းဆိုတာ အရင္ေရြးၿပီး တြဲႏွိပ္ရမဲ႔ေရွ႕ကီးေလးေတြကို မွတ္ထားရပါမယ္။ Key stroke ဆိုတဲ႔ေနရာမွာ ေနာက္ထပ္ေအာက္တစ္ဆင္႔မွာ ေဖာ္ၿပထားတဲ႔ key ေလးေတြကို ထည္႔ၿပီး ရိုက္ပါေနာ႔။

Internet Explorer for PC : Alt + [key stroke], then

Enter Firefox for PC: Shift + Alt + [key stroke]

Firefox for Mac: CMD + [key stroke]

Safari for Mac: CMD + [key stroke]

Chrome: Ctrl + Alt + [key stroke]

ၿပီးရင္ေတာ႔ ဒါေလးေတြေရာ မွတ္ထားေပါ့ ။

/ = Search

0 = Help

1 = Home

2 = Timeline

3 = Friends

4 = Inbox

5 = Notifications

6 = Account Settings

7 = Privacy

8 = About

9 = Terms

c = comment when on a story in your News Feed

j and k = scroll between News Feed stories

l = like or unlike a selected story

m = new message အသံုး၀င္မွာပါ။

ကဲ ! ေဖ႔ဘုတ္မွာ နင္ဂ်ာေလးလို႔ ကိုယ္ေဖာ႔ၿပီး ၿမန္ဆန္စြာ သြားနိင္ၾကပါၿပီးေနာ္

Ref: forbes

Aung Heine ...

• Facebook
• Knowledge

 
 ၿပည္တြင္း ဆက္သြယ္ေရးလိုင္းေတြရဲ႕ ေကာင္းမူေၾကာင္႔ မိုဘိုင္း ဆင္းကဒ္ေတြကို ေစ်းသက္သာစြာ ကိုင္ေဆာင္လာရၿခင္းရဲ႕ေနာက္မွာ ၿပည္ပ ဖုန္းေစ်းကြက္ဟာလည္း ၿပည္တြင္းထဲသို႔ ေရကရားလႊတ္သလို ဒလေဟာ အသီးသီး ၀င္ေရာက္လာတာဟာ က်ေတာ္တို႔ မ်က္ၿမင္ပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။ ေစ်းသက္သာတဲ႔ ဖုန္းေတြ ရွိသလို ေစ်းၾကီးတဲ႔ဖုန္းေတြဟာလည္း အမ်ိဳးစား စံုလင္စြာ ေပၚေပါက္လာရပါတယ္။ ဒီ အထဲမွာမွ အဓိက အၿခမ္းၾကီး ႏွစ္ခုအေနနဲ႔ခြဲမယ္ဆိုရင္ ေခတ္လူငယ္ေတြ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းထဲမွာ ၿဖစ္တည္ေနတာကေတာ႔ Google ကထုတ္တဲ႔ Android OS နဲ႔ Apple ကထုတ္တဲ႔ iOS ရယ္လို႔ေပါ့ ဗ်ာ။ ၿပည္တြင္းမွာ အသံုးနည္းတဲ႔ Window ဖုန္းေတြနဲ႔ လူၾကီးေတြ ကိုင္ေလ႔ရွိတဲ႔ Keypad ဖုန္းေတြကိုေတာ႔ က်ေတာ္ ထည္႔မေရးေတာ႔ပါဘူး။

အဓိက က ဘယ္ ပစၥည္းကိုပဲ ၀ယ္၀ယ္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ကိုင္တြယ္ အသံုးၿပဳမွာ ၿဖစ္တဲ႔ အတြက္ ကိုယ္ရဲ႕ စိတ္ေက်နပ္မူ ရွိဖို႔က အေရးၾကီးဆံုးပါ။ ဘယ္သူေတြ ဘာေၿပာေၿပာေပါ႔ ။ ဟုတ္ဘူးလား။
မွန္ပါတယ္။ အဲဒီရဲ႕ ေနာက္မွာေတာ႔ စိတ္ေက်နပ္မူ ၿပီးရင္ ကိုယ္ အတြက္ အေရးအၾကီးဆံုး အပိုင္းကို စဥ္းစားရမဲ႔ အလွည္႔ေရာက္လာပါၿပီ။ ဒီက သူငယ္ခ်င္းက စမတ္ဖုန္း တစ္လံုး၀ယ္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို အရာကို ဦးစားေပးတတ္ပါသလဲ။

- Operating စနစ္ကိုလား
- ဖုန္းအတြင္းက အစိတ္အပိုင္းေတြရဲ႕ ၿပည္႔စံုမူ ရွိၿခင္းကိုလား
- မွတ္ဥာဏ္သိုေလွာင္မူ ၿမင္႔မားတာနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ တိုးနိင္တာကိုလား
- မ်က္ႏွာၿပင္ အရႊယ္အစားနဲ႔ အရည္အေသြးကို ၾကည္႔တာလား
- ဖုန္းရဲ႕ ကင္မရာ လား
- ေစ်းႏႈန္းကို ၾကည္႔တာလား

ဒီအခ်က္ေတြကို အရင္ စဥ္းစားရပါမယ္။

ေသခ်ာတာတစ္ခုက ဖုန္းရဲ႕ အလြန္ေကာင္းတဲ႔ လုပ္ေဆာင္နိင္စြမ္း ၿမင္႔မားမူ၊ အရည္အေသြးနဲ႔ ၿပည္႔ၿပီးစံုမူေတြ စတဲ႔ အရာေတြ အားလံုးဟာ ေစ်းႏႈန္း ၿမင္႔မားမူ (သို႔) အရည္အေသြးနဲ႔ လိုက္တဲ႔ ေစ်းတစ္ခုမွာ ရွိေနၿခင္း မွာ ခ်ိတ္ဆက္ေနပါတယ္။ ဥပမာ- တစ္ခု ၿပပါရေစ။
Samsung Galaxy S5 ဟာ Fingerprint ပါ၀င္မူ၊ ေရစိုခံမူ၊ အတြင္း အစိတ္အပိုင္း ၿပည္႔စံုမူေတြ၊ မွာ အရည္အေသြး တစ္ခုရွိေနပါတယ္။ Samsung ရဲ႕ ထုတ္လုပ္ေနၾကၿဖစ္တဲ႔ ေစ်းႏႈန္း သက္သာ ဖုန္း တစ္မ်ိဳးၿဖစ္တဲ႔ Mini အႏြယ္၀င္ Samsung Galaxy S5 Mini ဟာ Fingerprint ပါ၀င္မူ၊ ေရစိုခံမူ၊ ေတြ သူအရင္ S5 လိုပဲ တူညီစြာပါ၀င္ေနေပမဲ႔လို႔ ေစ်းႏႈန္း သက္သာမူကို ေဇာင္းေပးထားတဲ႔ အတြက္ အတြင္း အစိတ္အပိုင္း ေတြမွာ S5 နဲ႔စလွ်င္ အနည္းငယ္ေလ်ာ႔ထားတာကို ေတြ႕နိင္ပါတယ္။ ဒါက ေစ်းေလွ်ာ႔ၿခင္းရဲ႕ အေၾကာင္း တစ္ရပ္ ၿဖစ္ပါတယ္။

ဟုတ္ကဲ႔ က်ေတာ္ေၿပာၿပခ်င္တာက …

Operating စနစ္

Android, iOS, Window စတဲ႔ Operating စနစ္ေတြဟာ ယေန႔ ကမၻာ႔ စမတ္ဖုန္းေလာကမွာ အသံုးမ်ားတဲ႔ စနစ္ေတြ ၿဖစ္ၿပီး ကိုယ္က ဘယ္တစ္ခုကို သံုးဖို႔ စိတ္၀င္စားလဲဆိုတာ ေသခ်ာေစရပါမယ္။ Android OS ဆိုရင္ေတာ႔ Google က အခုေနာက္ဆံုးထိထြက္ထားတာက Android 4.4 Kitkat ၿဖစ္ၿပီး iOS ကေတာ႔ လက္ရွိ 7.1 ေက်ာ္ပဲ ရရွိေသးကာ မၾကာခင္ iOS 8 ကို ရရွိနိင္ေတာ႔မွာပါ။ iOS 8 ကေတာ႔ Apple ရဲ႕ ေနာက္ဆံုး ဗားရွင္းေတြ ၿဖစ္တဲ႔ iPhone 5s, 5c, 5, 4s, စတဲ႔ ဖုန္းေတြနဲ႔ အၿခားသူရဲ႕ တပ္ပလပ္ အိုင္ေပါ့ေတြမွာ ရရွိနိင္မွာပါ။

Window စနစ္ကေတာ႔ သူတို႔အားလံုးရဲ႕ေနာက္မွာ တည္ရွိေနပါတယ္။ Window စနစ္ ကိုၾကည္႔မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ Nokia Lumia series ဖုန္းေတြမွာ ေတြ႕နိင္မွာပါ။

အတြင္း အစိတ္အပိုင္းေရြးခ်ယ္မူ

တကယ္လို႔ ဒီက သူငယ္ခ်င္းဟာ အၿမင္႔စား HD ဂိမ္းေတြကို ဖုန္းေပၚမွာ ေဆာ႔ကစားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ႔ qualcomm snapdragon 800 နဲ႔ အနည္းဆံုး RAM 2GB မွာ ရွိတဲ႔ ပရိုဆက္ဆာပါရွိတဲ႔ ဖုန္းမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔ ရွိပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ဖုန္းေခၚဆိုမူနဲ႔ အင္တာနက္၊ အီးေမးလ္သံုးဖို႔ေလာက္သာဆိုရင္ေတာ႔ Dual core processor နဲ႔ 512 MB ရွိတဲ႔ RAM ေလာက္ဆို ရပါၿပီ။

အတြင္းမွတ္ဥာဏ္နဲ႔ မွတ္ဥာဏ္တိုးမူ

စမတ္ဖုန္းတစ္လံုးမွာ လံုေလာက္တဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ အရည္အေသြး တစ္ခုရွိတာဟာ ေကာင္းပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းဟာ အေၿခခံ အစိတ္အပိုင္း အရည္အေသြးရွိတဲ႔ စမတ္ဖုန္းတစ္လံုးကို ၀ယ္လိုက္တယ္။ ဒါေပမဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ ထပ္တိုးလို႔မရရင္ ဘာမွ အဆင္ေၿပမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ႔ လံုေလာက္တဲ႔ ဖုန္းရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ ပမဏဟာ ဒီက သူငယ္ခ်င္းကို စိတ္ေက်နပ္မူကို ေပးတာထက္ပိုတဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မူကို ေပးနိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ လံုေလာက္တဲ႔ ပမာဏက ဘယ္ေလာက္ ၿဖစဟ္မလဲဆိုတဲ႔ ေနာက္မွာ App ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားကို အသံုးၿပဳမွာလဲဆိုတာ အရင္ေမးရပါမယ္။ သီခ်င္း၊ ဗီဒီယိုေတြကို ဖုန္းထဲမွာ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား ထည္႔ၿပီး နားေထာင္ ၾကည္႔ရူခ်င္တာလဲဆုိတာကိုေပါ့။ အားလံုးေသာ စမတ္ဖုန္းေတြရဲ႕ အတြင္းမွတ္ဥာဏ္ဟာ 2GB ကေန 64GB အထိရွိတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ၿခား က်န္တာကေတာ႔ SD ကဒ္ကေန တစ္ဆင္႔တိုးၿမင္႔ၾကတာေပါ့။

မ်က္နွာၿပင္ အရႊယ္အစားနဲ႔ အရည္အေသြး

ဒါကလည္း ကိုယ္ အၾကိဳက္နဲ႔ ကိုယ္ ၿဖစ္ပါလိမ္႔မယ္။ ေနာက္တစ္ခု သိထားရဖို႔ ရွိတာကေတာ႔ ရုပ္ထြက္ resolution နိမ္႔တဲ႔ ဖုန္းေတြဟာ HD ဗီဒီယိုေတြကို သင္႔ဆီမွာ ဖြင္႔လ႔ို မရေစနိင္ပါဘူး။ ေနာက္ၿပီး ဒီ HD ဗီဒီယိုေတြဟာ PPI 200 ေအာက္ၿဖစ္ၿပီး ၅လက္မထက္ပိုတဲ႔ ဖုန္းေတြဆီမွာ အဆင္ေၿပေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီတာ႔ ဘက္ဂ်က္ရယ္ ဖုန္းရဲ႕ မ်က္ႏွာၿပင္ အရည္အေသြးရယ္ ခ်ိန္ေစလို႔ပါတယ္။ FULL HD ၿပီးရင္ေတာ႔ အေကာင္းဆံုးကေတာ႔ QHD ၿဖစ္ပါတယ္။

ကင္မရာ

တစ္ခိ်ဳ႕ေတြကလည္း ဖုန္းတစ္လံုး ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း ဖုန္းရဲ႕ ကင္မရာက သိပ္ၿပီး သူတို႔အတြက္ အားရေစမူ မရွိရင္ မၾကိဳက္ၾကေတာ႔ပါဘူး။ ဒါေၾကာင္႔ ယေန႔ေတြမွာ ဖုန္းတစ္လံုးရဲ႕ ကင္မရာကို အနည္းဆံုး 5MP ၿဖစ္ တပ္ဆင္ေပးလာၾကပါၿပီ။ ဒီထက္ပိုေကာင္းတာကေတာ႔ 8MP (သို႔) ဒီထက ္Mega pixel ပိုတာေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမဲ႔ Megapixel နိမ္႔တဲ႔ ကင္မရာတစ္လံုးဟာ optical image stabilization (သို႔) Optical zoom ပိုေကာင္းေနတတ္သလို၊ Megapixel ၿမင္႔တဲ႔ ကင္မရာထက္ပိုၿပီးလည္း ပိုေကာင္းေနတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ႔ စမတ္ဖုန္းတစ္လံုးဟာ ကင္မရာ setting ေပၚမွာ အသံုးၿပဳသူကို ဘယ္ေလာက္ ထိန္းခ်ဳပ္ ၿပဳမူေစခြင္႔ေပးထားသလဲဆိုတာကို ၾကည္႔ရပါမယ္။
ရွပ္တာ အေႏွးအၿမန္၊ ISO, Aperture စသည္႔ၿဖင္႔ အားလံုးကို ၾကည္႔ၿပီး စမ္းရပါမယ္။ ဒါမွလည္း ဘယ္ဖုန္းဟာ ဘယ္လိုကင္မရာ အားသာခ်က္ရွိလဲဆိုတာကို သိနိင္ၿပီး သင္႔စိတ္ၾကိဳက္နဲ႔ ညီတဲ႔ အေကာင္းဆံုး တစ္ခုကို ေရြးနိင္ပါလိမ္႔မယ္။

ဘတ္ဂ်က္ကေတာ႔ ေထြေထြထူးထူး ေၿပာေနစရာ မလိုေလာက္ဘူးလို႔ ထင္ပါတယ္။

ေေ ေကာင္းမြန္ေသာ စိတ္ၾကိဳက္ စမတ္ဖုန္းမ်ား ကိုင္တြယ္နိင္ၾကပါေစ ဗ်ာ ။။။။

ေေေ ေအာင္ဟိန္း

• Knowledge

အသက္ၾကီးျပီး အစာမရွာႏိုင္ေတာ့တဲ့ က်ားတစ္ေကာင္ အလြယ္နည္းနဲ႔ အစာရဖု႔ိ သူစဥ္းစားတယ္။ ေနာက္ေတာ့ အေျဖရွာမရလို႔ ေျခက်ိဳး က်ားေနတဲ့ က်ားအျဖစ္ ေယာင္ေဆာင္ျပီး လက္ေအာက္မွ ေက်ာက္ခဲထည့္ထားတဲ့ အထုတ္ကို ေရြထုတ္ျဖစ္ေၾကာင္း သူ႔ေရွ႕ျဖတ္သြားသူတိုင္းကို ေျပာတယ္။ လူတစ္ေယာက္ေယာက္မ်ား ေရႊကိုလိုခ်င္လိုျငားေပါ့။

အဲ့ဒီမွာ လူတစ္ေယာက္ သူ႔ဂြင္ထဲ ေရာက္လာတယ္။ မယံုတစ္၀က္ ယံုတစ္၀က္ ျဖစ္ေနတဲ့ လူကို စြဲေဆာင္ဖို႔အတြက္ က်ားက ခုလို စည္းရံုးတယ္။

' အို အသင္လူသား၊ က်ႏ္ုပ္တို႔က်ားတို႔သည္ အသားစားသည္က မွန္ေပ၏။ ျမတ္ဘုရားရွင္ ေဟာခဲ့ေသာ တရားေတာ္မ်ားႏွင့္ ေ၀းရ၍ က်ႏ္ုပ္ခုလို ျဖစ္ခဲ့ရသည္။ ယခု ငါတရား အားထုတ္မည္။ လူသားလည္း မစားေတာ့။ အသားလည္း ေရွာင္သည္။ တတ္ႏိုင္သေလာက္ တရားက်င့္ၾကံလို႔ လူသားအက်ိဳးကို ေဆာင္သယ္ပုိးမည္။ ယခု အက်ႏ္ုပ္လက္ေအာက္ က ေရႊထုတ္ကို ယူပါေလ။'

ဒါနဲ႔ ဘာဆက္ျဖစ္မယ္ဆုိတာ ရိုးရာေလး စာဖတ္သူတို႔ လြယ္တကူ ရိတ္မိမွာပါ။ (ကေလးေတာင္ နားလည္မယ့္ ပံုျပင္ေလး တစ္ပုဒ္ပါပဲ) အညာလြယ္တဲ့ ျဖတ္ေလွ်ာက္ လူသားတစ္ေယာက္ေတာ့ က်ားပါးစပ္ထဲကို ပါသြား ရွာတယ္။

ဒီလိုပါပဲ။ ေလာကီမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေလာကုတၱရာ တရားလမ္းမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ပညာ သင္ၾကား ဆည္းပူးေလ့လာတဲ့အခါ အဆံုးထိ မေရာက္ပဲ တစ္၀က္တစ္ျပတ္ ျဖစ္ေနတာဟာ ကိုယ့္အတြက္ အႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။ လံုး၀ မတတ္တာလည္း မဟုတ္။ အျပည့္တတ္တာလည္း မဟုတ္ေတာ့။ မယံုတစ္၀က္ ယံုတစ္၀က္၊ မသိ တစ္၀က္ သိတစ္၀က္နဲ႔ ေရွ႕ဆက္ေတာ့ ကိုယ့္အတြက္ အနာဂတ္မွာ အင္မတန္ ေၾကာက္ဖို႔ ေကာင္းပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေလာကုတၱရာ မွာဆုိရင္ မဂ္ဖိုလ္လမ္း မေရာက္ပဲ စ်ာန္ သမထ လမ္းစဥ္ ေရာက္သြားတာမ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလာကီမွာ ဆုိရင္ေတာ့ သိပ္မသိသာ ပါဘူး။ ထိပ္ဆံုးက သူလည္း မဟုတ္လုိ၊ ေအာက္က လူလည္း မဟုတ္တဲ့ ေနရာမွာပါ။ အကယ္၍ စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ သတိေလးသာ ကပ္မထားရင္ ယင္းလူဟာလည္း ဒုကၡေရာက္ႏို္င္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ ရိုးရာေလး စာဖတ္သူတို႔ အေနနဲ႔ မိမိတို႔ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း ဆိုင္ရာ ပညာနဲ႔ ဘာသာေရးတို႔မွာ အျမင့္ႏို္င္ဆံုး ျဖစ္ေအာင္ အျမဲတမ္း ၾကိဳးစား အားထုတ္ၾကဖို႔ အၾကံေပး ေရးသားတိုက္တြန္းလိုက္ရပါတယ္။

ကိုးကား ပံုျပင္ - ကိုယ္က်င့္ အဘိဓမၼာ (အရွင္ဇနကာဘိ၀ံသ)

ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

• Knowledge

ဆပ္ျပာမႈန္႔အစား စက္ရုပ္ငါးေတြ အသုံးျပဳၿပီး အ၀တ္ေလွ်ာ္ႏုိင္မယ့္ စက္တစ္မ်ဳိးကုိ ကုိရီးယား ဒီဇုိင္နာတစ္ဦးက တီထြင္ခဲ့ပါတယ္။ ေလွ်ာ္မယ့္ အ၀တ္အစားက အညစ္အေၾကးေတြကုိ ရွာေဖြဖုိ႔ စက္ရုပ္ငါးေတြမွာ အေသးစား ကင္မရာတစ္လုံး တပ္ဆင္ေပးထားၿပီး အ၀တ္အစားထဲက အညစ္ေၾကးမႈန္ေတြကုိ စက္ရုပ္ငါးေတြ စုပ္ထုတ္ၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအ၀တ္ေလွ်ာ္စက္ကုိ Pecera လုိ႔ ေခၚပါတယ္။

ဒီစက္ကုိ ဖန္တီးဖုိ႔ အေတြးရခဲ့တာကေတာ့ ငါးဆရာ၀န္ေတြေၾကာင့္ပါပဲ။ ငါးဆရာ၀န္ဆုိတာ ေျခေထာက္က ဆဲလ္ေသေတြကုိ ကုိက္ၿပီးဖယ္ရွားေပးတဲ့ငါးေတြကုိ ေျပာတာပါ။ တီထြင္သူ ခ်န္ယြတ္ဂၽြန္းက Pecera စက္ေတြကုိ သာမန္အ၀တ္ေလွ်ာ္စက္ ေစ်းႏႈန္းနီးပါး ေရာင္းခ်ႏုိင္ဖုိ႔
ႀကဳိးပမ္းသြားမယ္လုိ႔ ေျပာခဲ့ၿပီး Peceraစက္ အသုံးျပဳမႈ တြင္က်ယ္လာရင္ ဆပ္ျပာမႈန္႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ ေရဓာတ္ညစ္ညမ္းမႈကုိ ထိန္းသိမ္းႏုိင္လိမ့္မယ္လုိ႔ ရွင္းျပသြားပါတယ္။ Pecera စက္ဟာ ၂၀၁၄ခုႏွစ္ ကမာၻ႔ဒီဇုိင္းသစ္ တီထြင္ဖန္တီးမႈ ၿပဳိင္ပြဲ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပဳိင္ဖုိ႔ ဆီြဒင္အေျခစုိက္ Electrolux ကုမၸဏီက ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ ဖန္တီးမႈ ၁၀၀ထဲမွာ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။

@z (ရုိးရာေလး)
RefDaily Mail

• IT News
• Knowledge

Jack the Ripper 

တစ္ခါတေလမွာေတာ့ အေဖနဲ႔အေမက သူတို႔ရဲ႕လမ္းညႊန္မႈေတြ၊ ဘဝသင္ခန္းစာေတြ၊ လူေရွ႕႔မွာခ်စ္ခင္မႈျပသတာေတြ ဒါမွာမဟုတ္အရိုးရွင္းဆံုးအေနနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕တင္းက်ပ္တဲ့ စည္းကမ္းေတြနဲ႕ ကေလးေတြကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ရဲ႕ခ်စ္ျခင္းကို ဘယ္လိုမ်ိဳးပဲျပျပ မိဘေတြက သူတို႔ရဲ႕ကေလးေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးဆိုတာကို အျမဲအလိုရွိၾကတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ ျငင္းဆန္လို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အရာရာတိုင္းမွာေတာ့ ျခြင္းခ်က္ေတြရွိတတ္တာျဖစ္ျပီး အုပ္ထိန္းမႈကို မွားယြင္းစြာလုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ မိဘေတြရွိပါတယ္။ ကိုယ့္ကေလးေတြကို ငယ္ရြယ္တုန္း ဘယ္အရာမဆိုလုပ္ဖို႔ခြင့္ျပဳတာက ကေလးရဲ႕ဘယ္အပိုင္းမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဖြံ႕ျဖိဳးမႈကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။ အခုေဖၚျပမွာကေတာ့ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ဟုတ္ေနမွန္ေနျပီလို႔ ယူဆေနၾကတဲ့ ကမာၻ႕အဆိုးဝါးဆံုးမိဘေတြထဲကအခ်ိဳ႕ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ၇ႏွစ္အရြယ္သမီးကို ရင္သားပစၥည္းထည့္သြင္းခြဲစိပ္ႏိုင္ဖို႔ ေဒၚလာ ၁၀၀၀၀ တန္ေဘာက္ခ်ာ လက္ေဆာင္ေပးခဲ့တဲ့ မိခင္

ဒါဟာ ၇ ႏွစ္သမီးကိုေတာ့ ခြဲစိပ္တာမဟုတ္ပါဘူး ဒါေပမယ့္ မိခင္ျဖစ္သူဟာသူမရဲ႕ ၇ႏွစ္အရြယ္သမီးျဖစ္သူ ရင္သားၾကီးထြားေစေရးခြဲစိပ္မႈအတြက္ ေဒၚလာ ၁၀၀၀၀ တန္ေဘာက္ခ်ာ လက္ေဆာင္ေပးခဲ့ပါတယ္။
Sarah Burge ကသူမကိုယ္သူမ လူသားဘာဘီအျဖစ္ေၾကျငာခဲ့ျပီး အလွအပပိုင္းဆိုင္ရာခြဲစိပ္မႈေတြမွာ ေဒၚလာရာ၊ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာသံုးခဲ့တဲ့အတြက္ အဓိကနာမည္ၾကီးတာျဖစ္ပါတယ္။
သူမရဲ႕ ၇ႏွစ္သမီးက သူမအသက္ ၁၆ ႏွစ္ျပည့္တဲ့အခါ ရင္သားခြဲစိပ္မႈျပဳလုပ္ခ်င္တယ္လို႔ ေတာင္းဆိုခဲ့တယ္လို႔ အဆိုပါအမ်ိဳးသမီးကေျပာခဲ့ပါတယ္။ တကယ္လို႔သူ႔သမီးမွာ သဘာဝအတိုင္းၾကီးလာတဲ့ ရင္သားေတြရွိတယ္ဆိုရင္ အျခားပလပ္စတစ္ဆာဂ်ရီေတြလုပ္ဖို႔ ဒီ ခ်က္လက္မွတ္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္လို႔ သူမကေျပာခဲ့ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူမက သမီးျဖစ္သူကို တိုင္ပတ္တဲ့အက သင္ေပးခဲ့ပါတယ္။

၂။ ေမြးစားသားကို ရုရွားျပန္ပို႔ခဲ့တဲ့ မိခင္

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ တန္နက္ဆီကအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ကေမြးစားခဲ့တဲ့ ၇ႏွစ္သားေကာင္ေလးကို ေမာ္စကိုအျပန္ေလယဥ္ခရီးစဥ္မွာ တစ္ေယာက္ထဲျပန္ပို႔လိုက္အျပီးမွာ အေမရိကန္မိသားစုေတြ ကေလးေမြးစားတာကိုရပ္တန္႔ဖို႔ ရုရွားက သတိေပးခဲ့ပါတယ္။ ေကာင္ေလးက သူဟာအၾကမ္းဖက္္တတ္ျပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပသနာေတြရွိတယ္လို႔ေရးထားတဲ့ စာတစ္ေဆာင္နဲ႔ျပန္လာတာျဖစ္ပါတယ္။ ၇ႏွစ္သား Artyom Savelev ကို သူ႔ေမြးစားအဖြားျဖစ္သူက ေလယဥ္ေပၚတင္ေပးလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ တန္နက္ဆီက အာဏာပိုင္ေတြကေတာ့ ေမြးစားအေမျဖစ္သူကို စုံစမ္းစစ္ေဆးေနခဲ့ပါတယ္။ ေမြးစားအေမရဲ႕အဆိုအရ ကေလးက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ တည္ျငိမ္မႈမရွိ၊ အၾကမ္းဖက္တတ္ျပီး ျပင္းထန္တဲ့ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပသနာေတြရွိတယ္လို႔သိရပတယ္။ သူတို႔မိသားဟုဟာ ေမာ္စကိုေလဆိပ္ကေနေကာင္ေလးကိုေခၚယူျပီး ရုရွားပညာေရးနဲ႔သိပၸံဝန္ၾကီးဌာနကိုပို႕ဖို႔ လူတစ္ေယာက္ကို ေဒၚလာ ၂၀၀ ေပးခဲ့ပါတယ္။ ေမြးစားမိခင္က သူမက ေလယဥ္ပ်ံသန္းေနတုန္း ေလယဥ္မယ္တစ္ေယာက္နဲ႔ Artyom ကိုၾကည့္ရႈဖို႔ နဲ႔ ဂုဏ္သိကၡာရွိတဲ့လူေကာင္းတစ္ဦးကို ရုရွားမွာလာၾကိဳဖို႕အတြက္ေတာင္းဆိုခဲ့တဲ့အတြက္ ဒါဟာကေလးစြန္႔ပစ္မႈမဟုတ္ေၾကာင္းေျပာပါတယ္။

၃။ ရွစ္ႏွစ္သမီးကို ပိုျပီးလွေအာင္ဆိုျပီး Botox ေဆးထိုးေပးတဲ့မိခင္

အေမရိကရဲ႕ေတာင္ပိုင္းျပည္နယ္ေတြက အလွမယ္မိခင္ေတြကသူတို႔ရဲ႕သမီးငယ္ေတြကို ဖေယာင္းသံုးအေမြးႏႈတ္ျခင္း၊  ေနေလာင္ခံထားတဲ့ အသားအေရပံုေပါက္ေအာင္ လိမ္းေဆးမ်ားလိမ္းျခင္း၊ မိတ္ကပ္တန္ေပါင္းမ်ားစြာလိမ္းခ်ယ္ျခင္းစတဲ့ ရူးေၾကာင္ေၾကာင္အလုပ္ေတြလုပ္တတ္ၾကတဲ့ အတြက္နည္မည္ၾကီးပါတယ္။ ကာလီဖိုးနီးယား၊ ဆန္ဖရန္စစၥကိုက ျဗိတိသွ်မိခင္တစ္ဦးက သူမရဲ႕ ၈ ႏွစ္သမီးရဲ႕ ပါးေရအတြန္႔ေတြေပ်ာက္ဖို႔ဆိုျပီး Botox ေဆးထိုးသြင္းခဲ့ပါတယ္။ သူမကေတာ့ ကေလးအလွမယ္ေတြရဲ႕ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးျပိဳင္ဆိုင္မႈျပင္းထန္တဲ့ ေလာကထဲ ဆက္လက္ရပ္တည္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ သမီးျဖစ္သူ Britney ကိုကူညီခဲ့တာျဖစ္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ကေလးမေလးက မိခင္ျဖစ္သူ သူမမ်က္ႏွာကိုပထမဆံုးအၾကိမ္ Botox အထိုးခံရတုန္းက ငိုေကြ်းခဲ့တယ္လို႔ ဝန္ခံခဲ့ေပမယ့္ မိခင္ျဖစ္သူကေတာ့ သူမရဲ႕သမီးဟာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္ေစတဲ့ bacterial botulinum toxin ထိုးသြင္းမႈေတြနဲ႔ က်င့္သားရေနျပီလို႔ ဆိုပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ မိခင္ျဖစ္သူက ဒီဇာတ္လမ္းက သတင္းမွားတစ္ခုျဖစ္ျပီး ျဗိတိသ်ွသတင္းစာ The Sun ကဒီသတင္းမွားကိုဖန္တီးဖို႔ သူမကိုေငြေပးခဲ့ေၾကာင္း ဝန္ခံခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးအျဖစ္အပ်က္ေတြဟာ မွန္မွန္မမွန္မွန္ မိခင္ေတြက သူတိုရဲ႕ကေလးအသက္နဲ႔မလိုက္ေအာင္ အလွအပေရးဆိုင္ရာနည္းစနစ္ေတြသံုးျပီး ဒုကၡေပးေနတတ္တဲ့ ဒီလိုအျဖစ္အပ်က္မ်ိဳးကကမာၻၾကီးကို မၾကာခဏလႈပ္ခါေနက်ပါ။

၄။ ေငြမေပးေခ်ရေသးတဲ့ကားအတြက္ သမီးကိုလိင္ဆက္ဆံခိုင္းတဲ့ မိဘႏွစ္ဦး

မိဘႏွစ္ဦးက သူတို႔ရဲ႕ တစ္ပတ္ရစ္ မီနီဗန္ကားအတြက္ ေငြအေက်ျဖစ္ဖို႔ သူတို႔ရဲ႕ ၁၄ ႏွစ္သမီးကို လူတစ္ေယာက္နဲ႔လိင္ဆက္ဆံခိုင္းခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီ့မိဘႏွစ္ဦးက သူတို႔ဘယ္တုန္းကမွ သမီးကိုအလြဲသံုးေစာ္ကားခဲ့တာမ်ိဳးမလုပ္ခဲ့ေပမယ့္ ဒီလိုရည္္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ သူမကို လိင္ဆက္ဆံဖို႔ တိုက္တြန္းဖူးပါတယ္လို႔ ဝန္ခံခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ကို ေထာင္ဒဏ္ ၆ လနဲ႔ အာဏာပိုင္အရာရွိနဲ႔ပံုမွန္ေတြဆံုျပီး ျငိမ္းခ်မ္းစြာေနထိုင္ခြင္ ၁၀ ႏွစ္ ျပစ္ဒဏ္ခ်မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီ့မိဘႏွစ္ဦးဟာ သူတို႔ဝယ္ယူခဲ့တဲ့ ၁၉၉၈ Dodge Caravan ကားအတြက္ လစဥ္ေၾကး ၂၈၁ ေဒၚလာကိုေပးေခ်စရာမလိုေတာ့ေအာင္ Eastman မွာရွိတဲ့ Shorty’s Used Cars ကားအေရာင္းအဝယ္လုပ္ငန္းရဲ႕ မန္ေနဂ်ာ Bearden ကိုသူတို႔သမီးနဲ႔လိင္ဆက္ဆံခြင့္ေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ကေလးငယ္ကို ကားရပ္နားရာေနရာမွာ ေမ့က်န္ခဲ့တဲ့ မိဘေတြ

ေဒါသတၾကီးရန္ျဖစ္ေနၾကတဲ့ လင္မယားႏွစ္ဦးဟာ သူတို႔ကားရပ္နားေနရာကေန တစ္ေယာက္တစ္လမ္းစီစြန္႔ခြာသြားျပီး သူတို႔ရဲ႕ ၈ ႏွစ္အရြယ္ကေလးငယ္ကို ေမ့က်န္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္ျဖစ္သူအိမ္ျပန္ေရာက္ျပီး သူမရဲ႕လင္ေယာက်ာ္းမွာလဲကေလးမပါသြားဘူးဆိုတာသိခဲ့တဲ့အခ်ိန္ထိေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနေရာင္ေအာက္က ပူျပင္းတဲ့ကြန္ကရစ္ေပၚမွာထိုင္ေနတာကိုေတြ႕ရတယ္လို႔ ကေလးကိုတြန္းလွည္းထဲမွာေတြ႕ခဲ့တဲ့လူက ေျပာပါတယ္။ ဒါကမေတာ္တဆမႈလို႔ေျပာေနတဲ့ မိဘေတြကို ရဲကဖမ္းဆီးခဲ့ပါတယ္။

Ref:trendingpost.net

• Knowledge
• Life Style

ေေေေေေ

Seahorse လို႔ေခၚတဲ့ ပင္လယ္ျမင္း/ ေရနဂါး အစရွိသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး သိၾကတဲ့ ေရေအာက္ သတၱဝါကို သိၾကမွာပါ။ အခ်ိဳ႕က သူတို႔ကို ေရနဂါးလို႔ မေခၚပဲ ပင္လယ္ျမင္းလို႔ ေခၚပါတယ္။ အသြင္အျပင္ အားျဖင့္ လွပသည့္ အပင္ သူ႔မွာ ခ်စ္စဖြယ္ အေလ့အထ တစ္ခုလည္း ရွိပါတယ္။ ၎ကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
Seahorse အထီးနဲ႔ အမ တို႔ဟာ သူတို႔ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ တစ္ေကာင္ေကာင္ ကို ေရြးခ်ယ္ျပီးရင္ ေနာက္ထပ္ ဘယ္ Seahorse နဲ႔မွ ထပ္မတြဲေတာ့ ပါဘူး။ Lifetime တစ္ခုအတြက္ လက္တြဲေဖာ္ တစ္ဦးသာ ေရြးခ်ယ္ ေနထိုင္ၾကျခင္း ျဖစ္ ပါတယ္။ အျမဲတမ္း တစ္တြဲတြဲလည္း ေနထိုင္ပါတယ္။ ေနရာ ေဒသ တစ္ခုကေန တစ္ခုသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕တဲ့ အခါမွာဆုိရင္လည္း တစ္ေကာင္နဲ႔ တစ္ေကာင္္ အျမီး ခ်င္း ခ်ိတ္လို႔ သြားလာတတ္တဲ့ အေလ့အထ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ယင္း ေရနဂါး အရုပ္ေလးမ်ားဟာ ခ်စ္ျခင္းရဲ႕ သေကၤတ အျဖစ္ ကမၻာ့ ႏိုင္ငံအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လက္ေဆာင္ အျဖစ္ ျပဳလုပ္ ေပးေလ့ ရွိတာကို ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။


ရိုးရာေလး

• Amazing News
• Knowledge

ယခုတေလာ အင္တာနက္ေပၚမွာ ျပန္ႏွံ့ေနျပီး လူေျပာမ်ားေနတဲ့ သတင္းတစ္ပုဒ္က စကၤာပူေရာက္ျမန္မာအခ်ိဳ့ ပါရာစီတေမာေဆးေသာက္ျပီး ရင္ပူလာလို့ဆိုျပီး ေရခဲေသတၱာထဲက ကုတ္ေအးေအးေလးကို ေမာ့ေသာက္လုိက္ရာမွ ပါးစပ္မွာ အျမဳပ္တစီစီထြက္လာျပီး ေဆးရံုအပို့ ကားေပၚမွာတင္ အသက္ဆံုးရွဳံးသြားခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ သတင္းတစ္ပုဒ္ပါ။

အဲဒီသတင္းႏွင့္ပတ္သက္ျပီး ေျပာဆိုေ၀ဖန္ေနၾကတာလည္း လူေပါင္းမ်ားစြာက ထင္ျမင္ခ်က္မ်ိဳးစံုပါပဲ။ ဆရာ၀န္ေတြကအစ ကေလးငယ္ေတြအဆံုး မတူညီတဲ့ ထင္ျမင္ခ်က္ေတြ အသီးသီးေပးၾကပါတယ္။

တစ္ခ်ိဳ့က ေဆးေၾကာင့္၊ တစ္ခ်ိဳ့က ကုတ္ေၾကာင့္၊ တစ္ခ်ိဳ့က လူေၾကာင့္၊ ရာသီဥတုေၾကာင့္၊ မတည့္သည့္အစားေၾကာင့္ စသျဖင့္ စံုေနေအာင္ ေျပာဆိုထားၾကပါတယ္။

ဘယ္အရာေၾကာင့္ဆုိတာ အတိအက်မသိရေပမယ့္ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ အသက္ကေတာ့ ဆံုးရွံဳးသြားခဲ့ရတာ အမွန္ပါ။ ကိုယ္ေတြ ့ျဖစ္ရပ္ကို လူအမ်ားလိုက္နာေရွာင္ရွားႏိုင္ေအာင္ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးတဲ့သူကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ရမွာပါ။

ဒါ့ေၾကာင့္ ပါရာစီတေမာနဲ့ တြဲေသာက္ရန္မသင့္ေသာ အစားအေသာက္အခ်ိဳ့ကို အမ်ားသိရွိရေလေအာင္ ထပ္မံမွ်ေ၀လိုုက္ပါတယ္။

၁။ ပါရာစီတေမာကို ကိုကာကိုလာ၊ ပက္ပစီ စတဲ့ ဂတ္စ္ပါတဲ့ အရာမ်ားနဲ့ အခ်ဥ္ဓါတ္ပါတဲ့ အရာမ်ားနဲ့ တြဲမေသာက္သင့္ပါဘူး။

၂။ ပါရာစီတေမာကို ကဖင္းဓါတ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္မ်ားနဲ့ တြဲျပီး မေသာက္သင့္ပါဘူး။ တကယ္လို့ ေသာက္မိလွ်င္လည္း တစ္ေန့ကို (၂)လံုးထက္ ပိုေသာက္မိလွ်င္ အႏၱရာယ္ရွိပါတယ္။

၃။ ပါရာစီတေမာဟာ အရက္၊ ဘီယာတို့နဲ့လည္း မတည့္ပါဘူး။

၄။ ပါရာစီတေမာကို အျခားပါရာေဆးပါတဲ့ Decolgen တို့လိုေဆးနဲ့ တြဲမေသာက္သင့္ပါဘူး။

၅။ ပါရာစီတေမာကို တခါေသာက္ရင္ အနည္းဆံုး (၄)နာရီျခားသင့္ပါတယ္။ (၂၄) နာရီအတြင္း အမ်ားဆံုး (၈) လံုးထက္ ပိုမေသာက္သင့္ပါဘူး။

၆။ ပါရာစီတေမာကို (အျခား အခ်ိဳေရ၊ အခ်ဥ္၊ စတဲ့ အထက္က ေဖာ္ျပခဲ့တာေတြနဲ့ ေရာမေသာက္ေသာ္လည္းပဲ) အလြန္အကြ်ံ ေသာက္မိလွ်င္ ေက်ာက္ကပ္နဲ့ အသည္း ပ်က္စီးျပီး ေသတတ္ပါတယ္။

ပါရာစီတေမာတင္မကပဲ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားနဲ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဂတ္စ္ပါတဲ့ အခ်ိဳေရမ်ား၊ အခ်ဥ္ဓါတ္ပါတဲ့ အရာမ်ားနဲ့ တြဲမေသာက္သင့္ပါဘူး။ ရိုးရိုးေရနဲ့ေသာက္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါ။

ပါရာစီတေမာနဲ့ ပတ္သက္ျပီး ေလ့လာဖတ္မိသမွ်ကို ဇီ၀ိတဒါနအျဖစ္ လူအမ်ား သတိထားနိုင္ၾကေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေ၀ျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။ အျခားမည္သည့္ ရည္ရြယ္ခ်က္မွ မရွိပါ။ ပို၍ တတ္သိနားလည္သူမ်ားလည္း လိုအပ္မွဳမ်ား၊ မွားယြင္းမွဳမ်ား ရွိေနပါက ထပ္မံျဖည့္စြပ္မွ်ေ၀ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Credit : ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)

• Health News
• Knowledge

 











အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းရဲ႕ ပြန္းစား ပ်က္စီး မႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း Nucleic Acids သိုေလွာင္ ထားျခင္းမွာ ကုန္ခန္းသြား ရပါတယ္။ Nucleic Acids ေတြဆိုတာက ဆဲလ္မ်ားရဲ႕ ဒီအင္န္ေအ (DNA) ႏွင့္ အာရ္အင္န္ ေအ (RNA) တည္ေဆာက္ရာမွာ အေျခခံအုတ္ျမစ္ေတြပဲ ျဖစ္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို ယင္းအာဟာရဓာတ္ ပစၥည္းမ်ား ျဖည့္တင္းေပးျခင္းက အိုမင္း ရင့္ေရာ္ျခင္းနည္းစဥ္ကို ေႏွးေကြး ေစႏိုင္ပါတယ္။
တိရစၦာန္မ်ားမွာ ေလ့လာမႈမ်ားႏွင့္ လူမ်ားအေပၚ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာတဲ့ ေဆးခန္းတြင္ ေလ့လာမႈတခ်ိဳ႕မွာ လူ႔သက္တမ္း ပိုရွည္ေစေၾကာင္းႏွင့္ အျခားက်န္းမာ ေရးအရည္အေသြးဆိုင္ရာ တိုင္းတာ ခ်က္မ်ား (ဥပမာ-စြမ္းအင္တိုးတက္ လာျခင္း၊ အသားအေရ ပိုက်န္းမာ လာျခင္းႏွင့္ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ေပၚေပါက္တဲ့ အကြက္၊ အစက္မ်ား အျဖစ္နည္း လာျခင္း) မွာ အလားအလာ ေကာင္းေၾကာင္း ျပသထား တာရွိပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ Nucleic Acids ၾကယ္ဝစြာပါရွိတဲ့ ဆာဒင္းငါး (ငါးေသတၲာငါး)၊ မိႈ၊ ကညြတ္၊ ဂ်ံဳေစ့အေညႇာက္၊ ဆယ္လ္မြန္ငါးႏွင့္ ဟင္းႏုနယ္မ်ားကို စားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ယင္းအာဟာရဓာတ္ မ်ားကို ျဖည့္စြက္စာ အသြင္အေနႏွင့္ စားႏိုင္ပါတယ္။
  Health Digest
 ရုိးရာေလး

• Health News
• Knowledge

၁။ အအိပ္ေနာက္က်ျခင္း၊ အထ ေနာက္က်ျခင္း

၂။ မနက္တြင္ ဆီးမသြားျခင္း

၃။ အစား အလြန္အကြ်ံစားျခင္း

၄။ မနက္စာ မစားပဲေနျခင္း

၅။ ေဆးဝါးမ်ား အလြန္အကြံ်မွီဝဲ အသံုးျပဳျခင္း (ဥပမာ အားေဆးမ်းာ)

၆။ မသန္႔ေသာ ဆီမ်ားျဖင့္ ခ်က္၊ေက်ာ္ေသာ အစားအစာမ်ား စားျခင္း

၇။ ၾကာရွည္ခံေအာင္ ထားေသာ အစားအစာမ်ား၊ အေရာင္စိုး အစားအစာမ်ား အစညးမ်ားျခင္း

၈။ သာမန္ထက္မီးအပူေပး၊ အခ်က္လြန္ေသာ မီးတူးအစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္း

၉။ အရက္ေသာက္သံုးျခင္း

အစရွိတဲ့ မွားယြင္းတဲ့ စားသံုးေနထိုင္မွု အေလ့အထမ်ားက မိမိရဲ႕ အသည္းကို ေရာဂါမ်ား ရရွိေအာင္ တြန္းပို႔ေနျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Credit: (ရိုးရာေလး)

• Health News
• Knowledge

တစ္ခါေတာ့ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္နဲ႕ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ အရမ္းကို ခ်စ္ၾကသတဲ့။ေကာင္ေလးကလဲ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ျပီးေတာ့ ေကာင္မေလးကလဲ အလွပေဂးေလးတစ္ေယာက္ေပါ့။

သူတို႕ႏွစ္ေယာက္ဟာ ျမင္ျမင္ျခင္းဆိုသလို နွစ္ဦးသားရင္ခုန္ျမန္လာၾကျပီးေတာ့ ခ်စ္သြားၾကတယ္ဆိုပါေတာ့။သူငယ္ခ်င္းေတြ မိဘေတြက စဥ္းစားၾကဥိးလို႕ ေျပာေနတဲ့ၾကားထဲက သူတို႕ႏွစ္ေယာက္လံုးက " ငါတို႕ အခ်စ္ကို ယံုၾကည္တယ္။ငါတို႕ ရဲ႕ အခ်စ္ေတြက ငါတို႕ေလွ်ာက္ရမယ့္ လမ္းကို ေျဖာင့္ျဖဴးေစမယ္ " လို႕ေျပာၾကတယ္။သိပ္မၾကာပါဘူး သူတို႕လက္ထပ္လိုက္ၾကတယ္။

လပ္ထပ္ျပီး လေတြၾကာတာေတာင္မွ သူတို႕ဟာ စေတြ႕တုန္းကလို ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္နဲ႕ အနားက လူေတြကေတာင္မွ အေတာ္ခ်စ္တဲ့ လင္မယားလို႕ ေျပာခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒီလိုနဲ႕ လပ္ထပ္ျပီး ၃ လေလာက္ၾကာတဲ့အခါမွာေတာ့

သူတို႕ စေတြ႕တုန္းကလို တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ရင္မခုန္ၾကေတာ့ဘူး။ရင္ထဲမွာလဲ ဘယ္လိုမွ မထူးဆန္းသလို ျဖစ္လာတယ္။အေျပာအဆိုေတြ စကားသံေတြကအစ တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ ဘ၀င္မက်ျဖစ္လာတယ္။

ေနာက္ေတာ့ သူတို႕နွစ္ေယာက္ကြဲသြားတယ္။ကြဲသြားတဲ့ အေၾကာင္းကေတာ့ ေကာင္ေလးက " ငါ့မွာ မင္းနဲ႕ စေတြ႕တဲ့အခ်ိန္တုန္းကလို ရင္ခုန္ျမန္ေစတဲ့ လူေနာက္တစ္ေယာက္ ရွိေနျပီ "တဲ့

ေကာင္မေလးက အသဲကြဲျပီး ၾကံရာမရနဲ႕ ေနာက္ဆံုး စိတ္ေျဖသိမ့္ေပးတဲ့ စိတ္ပညာရွင္ဆီေရာက္သြားတယ္။သူ႕အေၾကာင္းကို ေျပျပတယ္။ သူဘာမွားေနလဲေပါ့။

စိတ္ပညာရွင္ကေတာ့ " မင္းလဲမမွားဘူး သူလဲမမွားဘူး မွားတာက ႏွစ္ေယာက္လံုးမွားတာ မင္းတို႕ႏွစ္ေယာက္က အခ်စ္ကို အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႕မွားျမင္မိလို႕ပဲ

မွတ္ထား အခ်စ္ဆိုတာ အိမ္ေထာင္က်ျပီး သိပ္မၾကာခင္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတတ္တယ္။ က်န္ခဲ့တာက သံေယာဇဥ္နဲ႕ တာ၀န္ယူတတ္မႈတို႕ပဲ။ဒီဟာႏွစ္ခုနဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတဲ့ ယဥ္ၾကီးကို တစ္ဘ၀လံုး ေရွ႕ဆက္ရမွာျဖစ္တယ္

အခ်စ္ဆိုတာ ျပန္ေပၚလာနိုင္တယ္။ တျခားလူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ဆီမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ဒါေပမယ့္ အဲဒိေနာက္မွ ေပါၚလာတဲ့အခ်စ္ကို တာ၀န္ယူတတ္မွ တစ္နည္းေျပာရရင္ အေရွ႕က အခ်စ္အတြက္ တာ၀န္ယူတဲ့ စိတ္နဲ႕ ေရွာင္ရွားရမွာျဖစ္တယ္ "

အခုမွေတာ့ အခ်စ္ကို ေရွ႕တန္းတင္တဲ့ ေကာင္မေလးနဲ႕ ေကာင္ေလးရဲ႕ အေျခအေနဟာ ျပန္လွည့္လို႕ မရနိုင္တဲ့ အထိျဖစ္သြားခဲ့ရျပီေပါ့။

Credit : ေမာင္စိုင္း

• Knowledge

Victor.PaaTung 

 

အာဖရိက အမ်ဳိးသမီးငယ္ (၄) ေယာက္က ဓာတ္ဆီေလာင္စာအေနနဲ႔ ေသးရည္ (၁) လီတာသာ အသုံးျပဳျပီး လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား (၆) နာရီၾကာ ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ မီးစက္ကို တီထြင္ခဲ့ပါတယ္။
 အသက္ (၁၄)ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ Duro-Aina Adebola ၊ Akindele Abiola ၊ Faleke Oluwatoyin နဲ႔ အသက္ (၁၅)ႏွစ္ျဖစ္တဲ့  Bello Eniola  တို႔ ေလး ေယာက္ဟာ အဲ့ဒီမီးစက္ကို Nigeria ႏုိင္ငံ Lagos က Maker Faire မွာ ျပသခဲ့ၾကပါတယ္။
သူတုိ႔ေလးေယာက္ တီထြင္ခဲ့တဲ့ ဒီေသးရည္စြမ္းအင္သုံး မီးစက္က ဘယ္လိုပုံစံနဲ႔ လည္ပတ္ အလုပ္လုပ္သလဲ ၾကည့္ၾကရေအာင္။

• ေသးရည္ကို ဟုိက္ဒရိုဂ်င္ သပ္သပ္ခြဲျခား ဖယ္ထုတ္ေပးတဲ့ လွ်ပ္စစ္သံလိုက္ဆဲလ္ထဲကို ထည့္ရပါတယ္။
• ၎ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ သန္႔စင္ေစဖို႔ ဂက္စ္စလင္ဒါထဲ ေရာက္ေအာင္ တြန္းပုိ႔ေပးတဲ့ ေရစစ္တစ္ခုကို ျဖတ္သြားပါတယ္။
• ၎ဂက္စ္စလင္ဒါက ဟုိက္ဒရိုဂ်င္ဓာတ္ေငြ႔ကို စိုစြတ္မႈမရိွ ကင္းေအာင္ လုပ္ေပးတဲ့ ဘူးရပ္စ္အရည္ထည့္ထားတဲ့ စလင္ဒါတစ္ခုထဲကို ေရာက္ေအာင္ပို႔ေပးပါတယ္။
• အဲ့ဒီသန္႔စင္ထားတဲ့ ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ဓာတ္ေငြ႔ကို မီးစက္ဆီသို႔ ဆက္သြယ္ေပးထားပါတယ္။

သူတို႔ရဲ႕ တီထြင္ဖန္းတီးမႈေတြနဲ႔ တျခားေသာ လက္ေတြ႔က်တဲ့ တီထြင္ၾကံဆမႈမ်ားကို ျပသဖို႔ သူတို႔ဟာ Lagos ကို လာေရာက္ခဲ့ၾကတာပါ။ ဒီ Maker Faire မွာ ကုိယ့္စမ္းသပ္တီထြင္မႈေတြကို လာေရာက္ျပသၾကသူေတြ ေထာင္နဲ႔ခ်ီ ရွိတယ္လို႔ သိရၿပီး Maker Faire ဟာ အာဖရိကတိုက္တစ္ခုလုံးမွာလည္း လူသိမ်ားတဲ့ ေနရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္တဲ့။
Source: jewsnews.co.il

• Amazing News
• International News
• Knowledge

Lily 

 

ေဒါသက သင့္ရဲ႕လူမူေရး၊ ဘဝတစ္ခုလုံးကို ဖ်က္ဆီးႏိုင္ပါတယ္။ သင္စိတ္ဆိုးေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အမွားေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖို႔ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းကေတာ့ စိတ္တည္ျငိမ္ေအာင္ ၾကိဳးစား ဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ေရွာင္ရွားျခင္းက သင့္ရဲ႕ေဒါသေၾကာင့္ ထိခိုက္နစ္နာမႈ မရိွရေအာင္ အကူအညီေပးႏိုင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

၁။ သင့္ရဲ႕ေဒါသမီးအေၾကာင္းကို လူမူမီဒီယာေတြမွာ ပို႔စ္လုပ္ျခင္း

လူတခ်ဳိ႕က သူတို႔ရဲ႕စိတ္ဆိုးစိတ္တိုျခင္းအတြက္ ထြက္ေပါက္အေနနဲ႔ လူမူမီဒီယာေတြကို အသုံးျပဳတတ္ၾကပါတယ္။ သတိထားရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဆိုးေနတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ေဒါသထြက္တဲ့အေၾကာင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ လူမူကြန္ယက္မွာ ထည့္ျပီး ပို႔စ္မလုပ္သင့္ပါဘူး။ မေကာင္းတဲ့အျမင္ေတြနဲ႔ လူမူကြန္ယက္မွာ နာမည္ၾကီးဖို႔ ၾကိဳးစားတာနဲ႔အတူတူပဲျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ျခင္း

ေကာင္းမြန္တဲ့ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ဖို႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ အေျခအေနတစ္ခု လိုအပ္ပါတယ္။ ေဒါသထြက္ရင္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္မခ်ပါနဲ႔။ စိတ္တည္ျငိမ္တဲ့ အခ်ိန္ထိ ေစာင့္ဆိုင္းပါ။ သင့္ရဲ႕ခံစားခ်က္နဲ႔ သင့္ဘဝရဲ႕တာဝန္ေတြၾကား စည္းျခားထားပါ။

၃။ ေဒါသေၾကာင့္ အျခားလူကို ထိခိုက္ေစျခင္း

သင္သတိထားမိခ်င္မွ ထားမိမယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ေဒါသေၾကာင့္ မဆိုင္တဲ့သူေတြ ထိခိုက္သြားတတ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းမွ နားေထာင္မေကာင္းတဲ့ စကားလုံးေတြေၾကာင့္ တဖက္လူစိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္သြားတာေတြ တစ္ဖက္လူ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေအာင္ ပြစိပြစိလုပ္တာေတြဟာ သင့္ရဲ႕တန္ဖိုးကို သင္ကိုယ္တိုင္ေလ်ာ့ခ်လိုက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုးရြားတဲ့ေန႔တစ္ေန႔ကို ပုံမွန္ေန႔ေတြထက္ ပိုေကာင္းမြန္ေအာင္ ဖန္တီးဖို႔ၾကိဳးစားပါ။

၄။ ကားေမာင္းျခင္း

သင္ စိတ္လႈပ္ရွားျပီး ေဒါသထြက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကားမေမာင္းသင့္ပါဘူး။ ကားေမာင္းေနရင္းနဲ႔မွ ေဒါသထြက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခဏစက္ပိတ္ထားျပီး ရပ္လိုက္ပါ။ မ်က္ရည္က်ရင္း ကားေမာင္းေနတယ္ဆိုရင္ လမ္းေသခ်ာမျမင္ရတဲ့အတြက္ အသက္အႏၱရာယ္ထိ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၅။ ေတြ႕တဲ့သူတိုင္း ရင္ဖြင့္တတ္ျခင္း

သင္တကယ္ ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့သူ မဟုတ္ရင္ သင့္ရဲ႕ေဒါသထြက္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကို ရင္ဖြင့္ျခင္း မလုပ္သင့္ပါဘူး။ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းက အၾကံေကာင္းေပးျပီးေတာ့ ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့သူမဟုတ္ရင္ အတင္းေျပာတတ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ေက်ာ္ၾကားမႈဟာ သင့္ကို ခြန္အားေပးတဲ့အရာပဲ ျဖစ္ေစသင့္ပါတယ္။

၆။ မေကာင္းတဲ့အက်င့္ဆိုးဘက္ကို ဦးတည္ျခင္း

လူငယ္အမ်ားစုဟာ စိတ္ဆိုးျပီဆိုရင္ အရက္ေသာက္တဲ့အက်င့္ေတြ ရိွၾကပါတယ္။ အဲဒါမွ ပိုျပီး ျပသနာကၾကီးလာႏိုင္ပါတယ္။ ေဒါသထြက္လို႔ ကုန္သြားတဲ့အားအင္ေတြကို ျပန္ျဖည့္ေပးဖို႔ က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္လိုအပ္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္ရမယ့္အစား ေခြ်ထြက္ေစတဲ့အားကစား ပိုျပီးလုပ္သင့္ပါတယ္။ အရာရာဟာ အေကာင္းဘက္ကေန ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းတတ္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္အတြက္ ဆိုးက်ဳိးဆိုတာ နည္းသထက္ နည္းလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၇။ အျခားလူေတြနဲ႔ စကားေျပာျခင္း

ေဒါသထြက္ေနတဲ့သူဆီကေန ဘယ္ေတာ့မွ ခ်ဳိသာတဲ့ စကားေတြ ထြက္လာေလ့မရိွပါဘူး။ လူေတြနဲ ႔ဆက္ဆံျခင္းကို ခဏရပ္လိုက္ပါ။ အခ်ိန္ယူျပီး စိတ္တည္ျငိမ္ဖို႔ ၾကိဳးစားပါ။

Ref:womanitely.com

• Knowledge
• Life Style

Victor.PaaTung 

 

စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုကို သြားျပီး ေအာက္ပါ အေကာင္ေတြကို ေတြ႔မိရင္ ဘယ္အေကာင္က သင့္ကို ထမင္းစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့သြားေစမယ္လို႔ ထင္သလဲ။

• ကိုက္ျဖတ္တတ္တဲ့ အေကာင္ ( ၾကြက္၊ ယုန္ စသည္)
• ပိုးဟပ္
• ယင္ေကာင္
• ပုရြတ္ဆိတ္
• ေျမြ (သို႔) ေတာက္တဲ့

Pest-control company Orkin ကေန ေမးျမန္းခဲ့တဲ့ လူအေယာက္ (၃၀၀) ထဲက (၆၁%) ရာခိုင္ႏႈန္းက ပိုးဟပ္ကို ကိုယ္စားမယ့္ အစားအစာေပၚ ျမင္ရင္ ထမင္းမစားေတာ့ဘူးလို႔ ေျဖဆိုခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ၃%ရာခုိင္ႏႈန္းကသာ ယင္ေကာင္ကိုျမင္ရင္ ထမင္းမစားေတာ့ဘူးလို႔ ျပန္လည္ေျဖဆိုခဲ့ပါတယ္။
စားေသာက္ဆုိင္မွာ ထမင္းစားေနက် ေဖာက္သည္ အမ်ားစုကေတာ့ အိမ္ထဲက ယင္ေကာင္ေတြဟာ ပိုးဟပ္ေတြထက္ ႏွစ္ဆ ညစ္ပတ္ေပေရတယ္ဆိုတာ သိခ်င္မွသိပါလိမ့္မယ္။ လူတုိင္းလူတိုင္းမွာ ယင္ေကာင္ေၾကာင့္ျဖစ္ေစတဲ့ က်န္းမာေရး ခ်ိန္းေျခာက္မႈ အႏၱရာယ္ရဲ႕ ၾကီးမားမႈကို သိရိွဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒါမွသာလွ်င္ အႏၱရာယ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ ကူးဆက္မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ယင္ေကာင္ေတြက လူတစ္ဦးကေနေနာက္တစ္ဦးသို႔ ကူးစက္ႏုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို အလြယ္တကူ သယ္ေဆာင္ တတ္ၾကတယ္။ ယင္ေကာင္အမေတြက မစင္၊ အမိုက္သရုိက္ေတြနဲ႔ အေသေကာင္အပုပ္အပြစတဲ့ ေဆြးေျမ႕ေနတဲ့ အရာေတြေပၚ ဥဥတဲ့အခ်ိန္မွာ ၎တို႔ရဲ႕ ေျခေခ်ာင္းေတြအေပၚနဲ႔ ပါးစပ္ေတြမွာ ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြကို စုယူထားသလိုျဖစ္ေနပါတယ္။
ယင္ေကာင္ေတြက ဒီေရာဂါေတြကို ၎တို႔ရဲ႕ ေျခေခ်ာင္းေပၚနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက အေမႊးအမွ်င္ေသးေသးေလးေတြကေန သယ္ေဆာင္ၾကတယ္။ ဒီေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြကို အစားအေသာက္ေတြဆီ အေရာက္ကူးေျပာင္း သယ္ပို႔ဖို႔မွာ စကၠန္႔ပိုင္းေလာက္သာၾကာျမင့္ပါတယ္။
ယင္ေကာင္ေတြကေန သယ္ေဆာင္လာတဲ့ ေရာဂါေတြမွာ တုိက္ဖိြဳက္ရာဂါ၊ ဝမ္းေလ်ာျခင္းနဲ႔ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါအေျခအေနေတြရဲ႕ လကၡာဏာေတြက ဝမ္းေလ်ာျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ အားအင္ခ်ိနဲ႔ ႔ျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Source: 9news

• Health News
• Knowledge

Victor.PaaTung

 

မင္းအတြက္ သူမက အရာရာမွာျပည့္စုံေနတယ္ဆိုပါေတာ့။ အင္မတန္မွ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ မ်က္ႏွင္အသြင္အျပင္၊ အျပစ္ေျပာစရာ တစ္စုံတစ္ခုမွ မရိွတဲ့ ကိုယ္လုံးကိုယ္ေပါက္၊ ထက္ျမတ္တဲ့ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးေတြနဲ႔ ျပီးျပည့္စုံတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္။ လိုရင္းေျပာရမယ္ဆိုရင္ မင္းစိတ္ကူးထဲက မိန္းကေလးအတိုင္းေပါ့။ ဆိုေတာ့ မင္းသူကို ဒီတုိင္းသာၾကည့္ေနမွာလား။ မဟုတ္ေသးဘူး မဟုတ္လား။ မင္းအခြင့္အေရးကိုေတာ့ မင္းယူရလိမ့္မယ္။ သူမရဲ႕ စိတ္၀င္စားမႈ ရေအာင္ၾကိဳးုစားပါ။
(၁) အသိသာၾကီးျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ မင္းမ်က္လုံးနဲ႔ စိုက္ၾကည့္မေနဘူးဆုိရင္ တစ္စုံတစ္ေယာက္နဲ႔ ခိုင္ျမဲတဲ့ ဆက္ဆံမႈကို ရႏိုင္မွာမဟုုတ္ပါဘူး။သူမရဲ႕ အၾကည့္ကို ရင္ဆုိင္ဖို႔ အေကာင္းဆုံးၾကိဳးစားျပီး အဲဒီအတိုင္းဆက္ေနပါ။ ဒါေပမဲ့ ေကာက္က်စ္မယ့္ လူတစ္ေယာက္လို မ်က္စိမခြာပဲ မၾကည့္ပါနဲ႔။ တျခားေနရာကိုလည္း မၾကာမၾကာေတာ့ ေျပာင္းၾကည့္ပါ။
(၂) ရယ္စရာဟာသက မိန္းကေလးအမ်ားစုရဲ႕စိတ္ကို ဆြဲေဆာင္တဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့  ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း ေနာက္ေျပာင္လုိက္ရင္ သူမတြန္႔သြားပါလိမ့္မယ္။ က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ ရယ္ေမာျခင္းဟာလည္း လုံးဝမလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္တစ္ခုပါ။ ပြင့္လင္းမႈရိွ၊ သဘာဝလည္းက်ျပီး နားလည္လြယ္တဲ့ ဟာသေတြက သူမရဲ႕စိတ္ဝင္စားမႈကို ရယူပါလိမ့္မယ္။ ဒါဟာ မိန္းကေလးအမ်ားစုကို ဆြဲေဆာင္ႏုိင္တဲ့ လ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္တစ္ခုေပါ့။
(၃) မင္းရဲ႕ကိုယ္ဟန္အမူအရာလည္း အလြန္အေရးပါတယ္။ ပခုံးကို ကုန္းကိုင္းျပီး ပ်င္းရိတဲ့ပုံစံၾကီးနဲ႔ သူေဘးနားမွာ သြားရပ္မေနပါနဲ႔။ အဲဒီအခ်က္က ပ်င္းရိျငီးေငြ႔စရာ၊ ကိုယ္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္မႈမရိုတဲ့ လကၡာဏာကို ျပပါတယ္။ သက္ေတာင့္သက္သာ သာေနျပီး ကိုယ္ကုိကိုယ္ ယုံၾကည္မႈရိွတဲ့ ပုံျဖစ္ေအာင္ေနပါ။ ျပဳံးျပဳံးေလးသာေနပါ။
(၄) ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုပဲေျပာဆိုျပီး ကိုယ့္ကုိကိုယ္ အထင္ၾကီးလြန္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္လုိ မေနထုိင္ပါနဲ႔။ တျခားသူေတြအတြက္ ေျပာဆိုဖို႔အခ်ိန္ေပးပါ။ အဲဒီအခ်က္က တျခားသူေတြကို ကူညီေပးခ်င္တဲ့ မင္းရဲ႕စိတ္ဆႏၵကို ျပသရာ ေရာက္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ စိတ္ဝင္စားမႈရိွတယ္ဆိုရင္ သူမလည္း ေျပာဆိုခ်င္မွာပဲ။ သူရဲ႕ခံစားခ်က္ကို မင္းဆီဖြင့္ေျပာႏိုင္မယ့္ အခြင့္ေပးထားပါ။
(၅) လ်ဳိ႕ဝွက္တဲ့ အမူအရာတစ္ခုခုကို လုပ္ျပလိုက္ျပီး ခဏတျဖဳတ္ စေနာက္ခဲ့ျပီးလုိ႔ အခ်င္းခ်င္းအေၾကာင္းအရာကိစၥရပ္ေတြ ဖလွယ္ေျပာဆိုလို႔ျပီးသြားျပီဆိုတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းထြက္သြားလိုုက္ပါ။ မင္းကို သတိရ လြမ္းဆြတ္မယ့္ အခ်ိန္ေပးထားပါ။ ေနာက္ဘယ္လိုျဖစ္သြားမွာလဲ ၾကိဳတင္ေမွ်ာ္လင့္ေနရတာလည္း စိတ္လႈပ္ရွားဖို႔ေကာင္းပါတယ္။

Source: Menxp

• Knowledge
• Life Style